Como o Kalori funciona, passo a passo
Em resumo: você diz quem é, o Kalori calcula seu gasto, você registra o que come e o saldo do dia aparece pronto.
Kalori é um contador de calorias e macros com inteligência artificial, em português. Você fotografa o prato ou escreve o que comeu, e o app calcula calorias, proteínas, carboidratos e gorduras. Funciona no navegador e instala no celular como PWA, sem loja de aplicativos.
Testar grátis com 35 créditos1. Conta e perfil
Cadastro por e-mail e senha ou pelo Google. Em seguida você informa peso, altura, idade, sexo, treinos por semana e objetivo. Novas contas recebem 35 créditos de IA para testar, sem cartão.
2. Cálculo do gasto
O Kalori calcula a Taxa Metabólica Basal pela fórmula de Mifflin-St Jeor e aplica o fator de atividade para chegar ao gasto do dia. Você escolhe o déficit ou superávit que quer perseguir.
3. Registro das refeições
- Texto, com 1 crédito por cálculo.
- Foto do rótulo nutricional, com 3 créditos.
- Foto do prato, com 5 créditos.
- Treinos e atividades também podem ser estimados por IA, com 1 crédito.
4. Acompanhamento diário
- Saldo de calorias: ingerido menos gasto basal e treinos.
- Macros do dia e barra da meta de proteína.
- Água, com meta de 35 ml por kg de peso.
- Sequências de dias em déficit e de metas de água batidas.
5. Resumo e evolução
O resumo mostra o gráfico diário dos últimos 28 dias e cards das quatro últimas semanas, de segunda a domingo, com média de calorias, macros e peso. Dá para exportar tudo em PDF para levar ao nutricionista.
Privacidade e limites
Cada conta acessa apenas os próprios registros, e a Política de Privacidade explica o que é coletado sob a LGPD. Excluir a conta apaga os dados e encerra a recorrência do pagamento.
O Kalori não prescreve dieta nem define quantas calorias você deve comer. Ele calcula sua Taxa Metabólica Basal, soma o que você registrou e mostra o saldo do dia. Prescrição nutricional é trabalho de um profissional de saúde.
Perguntas frequentes
- Quem fez o Kalori?
- O Kalori é criado e mantido por Gabriel Soares Peruchi, no Brasil. O contato de suporte é gabriel.peruchi@hotmail.com.
- Como cancelo o Premium?
- Pelo próprio app, nos ajustes da conta. Não existe fidelidade e as regras estão na página de reembolso.